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La categoria ‘gestione dello stress’ raccoglie articoli, guide pratiche e consigli utili per affrontare efficacemente situazioni stressanti nella vita quotidiana e professionale. I contenuti spaziano da tecniche di rilassamento, mindfulness e meditazione a strategie comportamentali e suggerimenti per migliorare l’equilibrio tra lavoro e vita privata. I lettori potranno apprendere come riconoscere i segnali dello stress, migliorare il benessere psicofisico e prevenire il burnout attraverso strumenti concreti e accessibili. Questa sezione si rivolge a chi desidera gestire meglio le proprie emozioni e affrontare con serenità le sfide quotidiane.
Febbraio per la Bilancia ha quell’aria da “tutto si muove insieme”: emozioni, progetti, desideri e anche qualche nervosismo che spunta quando meno te lo aspetti. È un mese che può dare molto, ma chiede una cosa sola, sempre la stessa,…