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La sezione ‘gestione stress’ offre una vasta gamma di contenuti dedicati alle strategie, ai consigli pratici e alle tecniche per affrontare efficacemente lo stress quotidiano. Qui i lettori trovano approfondimenti su mindfulness, respiro consapevole, organizzazione del tempo, esercizio fisico e alimentazione equilibrata, tutti strumenti utili per migliorare il benessere mentale e fisico. Gli articoli aiutano a comprendere le cause dello stress, riconoscere i segnali e adottare soluzioni personalizzate per vivere una vita più serena ed equilibrata. Un punto di riferimento per chi desidera rafforzare la propria resilienza e affrontare le sfide con maggiore tranquillità.
C’è un momento, con i gatti anziani, in cui ti accorgi che non “dormono meno”, dormono diversamente. Magari di giorno crollano beati, poi alle tre di notte li senti camminare, miagolare, cercare qualcosa. E lì scatta la domanda che accomuna…