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La tag ‘routine serale’ raccoglie contenuti dedicati alle abitudini e ai rituali da seguire la sera, prima di andare a dormire. Gli articoli sotto questa etichetta offrono consigli pratici su come rilassarsi, prepararsi mentalmente e fisicamente per la notte e migliorare la qualità del sonno. Vengono suggeriti step per una skincare efficace, tecniche di rilassamento, idee per una cena leggera o attività per chiudere al meglio la giornata. Seguire una buona routine serale può aiutare a ridurre lo stress, favorire il benessere generale e svegliarsi più riposati e produttivi.
C’è un momento, con i gatti anziani, in cui ti accorgi che non “dormono meno”, dormono diversamente. Magari di giorno crollano beati, poi alle tre di notte li senti camminare, miagolare, cercare qualcosa. E lì scatta la domanda che accomuna…